一般来说，6个月龄的宝宝，假如挺舌反映消退，就可以试着给宝宝加上辅食。许多父母不足掌握，辅食前期，宝宝实际上非常容易因铁摄取不够，引起缺铁性缺铁性贫血。
实际上，适度应用辅食加上小窍门，这样的事情可以有效的防止哦。
宝宝第一口辅食，要含有铁
一般建议宝宝前期辅食，挑选强化铁米粉/肉泥。
《中国居民膳食指南》建议，宝宝刚加上辅食的情况下，优先选择加上加强铁的婴儿米粉、肉泥等含有铁的泥粘稠食材。宝宝6个月上下，如果不留意在辅食中提升含铁的摄取，极有可能会造成宝宝产生缺铁性缺铁性贫血。
在辅食中加上红肉
红肉中富含充足的血红蛋白浓度和铁，很合适宝宝补钙。但要留意在宝宝加上辅食前期，一定要将肉弄成糊状，一般可选择生猪肉或 牛羊肉做为食物。
辅食前期宝宝的吞咽工作能力还不健全，一般建议将肉类食品弄成肉泥，还能够制成小肉丸，改进口味，让宝宝迷上补钙的辅食。
蔬菜水果可促使铁的消化吸收
除开补钙，父母们也需要留意，一些带有充足维他命C的食材，如蔬菜水果，也可以推动宝宝对铁的消化吸收哦。
色调较深的蔬菜水果维他命成分更高一些，如番茄、奇异果、草莓苗、红心柚等，这种可做成效泥，给宝宝吃。